拉莫斯当过10年西班牙队长，从2008年到2018年。他带领球队赢得2010年世界杯和2012年欧洲杯冠军，中间还经历过2014年世界杯和2016年欧洲杯。每次大赛他都在队里当队长，直到2018年世界杯后不再担任。

因为啊，他啊从2008年开始一直当到2018年结束，中间整整十年没换过队长。2008年欧洲杯他刚当上队长，2010年世界杯就夺冠，2012年欧洲杯又拿冠军，2014年世界杯虽然亚军但一直当到2016年欧洲杯。2018年世界杯后他主动让贤，把队长袖标交给佩德里。这十年里他参加了7次大赛，每次都穿队长袖标，累计戴了10年队长袖标。数据证明啊，从2008年3月到2018年7月，他确实连续10年担任西班牙队长，中间没断过。比如2010年世界杯到2012年欧洲杯间隔2年，但队长职务没变。直到2018年俄罗斯世界杯后，他正式卸任，把位置传给年轻人。所以啊，说他是10年队长是准确的，从开始到结束正好十年零几个月。