波尔津吉斯想获取技术加成得从三方面入手。第一，练投篮得先练脚步，他现在能轻松用欧洲步晃开防守，但早期总被帽，现在能后撤步跳投。第二，篮板要练抢位，以前他抢前场篮板差，现在每场能多抢3个。第三，防守端得练预判，去年东部决赛被凯尔特人针对，今年能预判对方传球路线。加成关键在训练强度，他现在每天加练投篮200次，加练防守1小时。

为什么这么讲？波尔津吉斯2019-20赛季场均18.5分8.3篮板，2022-23赛季涨到22.9分9.7篮板，命中率从47.2%到52.1%，这证明投篮和篮板训练有效。防守端，2019-20赛季防守效率115.6，2022-23赛季降到112.3，联盟第17。训练数据也佐证，尼克斯队医透露他每天投篮200次，防守专项训练1小时，所以技术成长能看数据变化。加成不是凭空来的，是练投篮、抢篮板、练防守这三步走出来的，就像盖房子得先打地基再盖楼。