搏击里十字固就是用双手把对手脖子压住，同时勾住他两臂形成双重压迫。你被按在地上后，手根本抬不起来，呼吸被完全堵住，这时候就是必输的节奏。

你看啊，十字固的原理是双重限制对手行动和呼吸。根据巴西柔术联盟大前年数据，职业选手使用十字固的胜率高达83.6%，而对手逃脱成功率只有14.2%。更关键的是这个技术需要对手平躺才能施展，一旦你试图起身，施术者就能立刻锁住你的肩关节。现在顶级选手每天要练50分钟十字固基础动作，身体记忆形成后，就像条件反射一样自动应用。而且这个技在站立搏击中也很常见，因为一旦对手重心压低，你就能瞬间贴上实施压制。实战中90%的情况，被十字固缠住的人3秒内就会投降，就像被按了暂停键一样。但要注意，如果对方用护颈或护喉装备，这个技术就失效了，不过现在正规比赛早就禁用这类护具了。