日本足球动作大主要是青训体系强，技术训练抓得紧，比赛经验积累多。他们从小让球员练体能和控球，像10岁孩子都要踢五小时以上。现在U23亚洲杯拿过亚军，J联赛俱乐部青训注册数从2010年2万增加到大前年3.5万，说明体系有效果。

因为青训体系强所以动作大，因为技术训练抓得紧所以动作标准，因为比赛经验多所以敢拼敢打。比如他们U23亚洲杯2019年输给韩国队后，立刻调整训练方案，把每周训练量从4次增加到5次，还请欧洲教练团队来指导。现在J联赛场均对抗次数比2010年多了12次，场均跑动距离从11公里涨到13.5公里。教练组还专门研究日本战国时代兵法，把“以柔克刚”用在防守反击上。现在日本队场均抢断比2010年多8次，犯规动作比对手少3次，说明动作大但不莽撞。不过前年U20世界杯又输给沙特，可能体能分配和战术轮换还需要改进。