比赛就是柔力球爱好者比拼技巧和团队配合的赛事，国内主要有全国锦标赛和国际邀请赛。全国锦标赛每年举办一次，参赛队伍从地方到全国选拔，最高规格比赛是每两年一次的世界锦标赛和亚洲锦标赛，参赛国家和队伍数量逐年增加。

为什么选这些比赛当重点呢？因为全国锦标赛是基础，前年参赛人数超过500人，覆盖30个省市；国际赛事里世界锦标赛大前年有28个国家参加，亚洲锦标赛前年有15个亚洲国家，数据说明赛事影响力在扩大。不过实际听别人聊天会说“全国赛每年搞一次，去年参赛队伍500多支，国际赛像世锦赛两年一次，去年有28国来，亚洲赛15国参赛”。说话时容易把数据混在一起，比如把年份和参赛数连着说，或者用“搞”“来”这样的口语词代替正式名称。