柔力球就是用软拍子打软球，讲究控球和配合，和网球羽毛球都像又不一样。这球拍子比网球拍子软乎，球也像皮球一样会弹跳。玩的时候要像跳舞似的，两人一伙三三组队，你抛我接，球不能落地。比如接球时手要像捧鸡蛋一样稳，这样球才不会脱手。现在年轻人挺喜欢这个的，公园里常见到穿运动服的男女搭手玩。

为什么这么讲呢？首先柔力球确实结合了多项运动特点，比如网球拍子改软了，羽毛球的双人配合，还有舞蹈的协调性。根据前年全民健身报告，国内柔力球爱好者超50万，主要分布在社区广场和学校操场。数据显示，使用软式球拍能降低30%的运动损伤率，弹性球比硬球减少40%的腕部压力。这跟传统硬质球类运动形成对比，比如打排球时球砸手疼，但柔力球就算拍空也不会受伤。所以现在很多退休人员和青少年都转向这个项目，既安全又能锻炼反应速度。