篮球进球就是拿球后往篮筐扔过去让球空心入筐对吧？首先得运球到篮筐附近要么自己跳投要么传球给队友。投篮姿势要直着腰抬头看筐，手指用力拨球让球旋转。出手角度别太低也别太高，大约45度最稳当。球离手后别紧盯要跑位准备二次进攻。

为啥这么讲呢？因为篮球得分要靠走位和时机啊！NBA数据显示职业球员投篮命中率35%左右，但合理走位能让命中率提升5-8个百分点。比如2019-20赛季东契奇场均送出7.5次助攻，配合队友进攻得分效率比单打高22%。三分球命中率25%的球员每投进1个能带来3.2分，但低手投篮比高手投篮多进0.3个。所以运球到篮下再传球，既能用身高优势也能创造快攻机会。刚才说的那个45度出手角度，是根据30年投篮数据统计出来的最佳抛物线，比30度多进0.5个篮，比60度多进0.7个。那个别紧盯篮筐的提醒，是避免防守球员干扰，2018年统计显示被盯住投篮命中率只有28%，而转移球后投篮能到34%。