残奥会项目分门别类，拿得出手的就三类：运动、艺术、康复。运动类像田径游泳击剑这些大家常见的项目，残奥会都有。比如轮椅篮球乒乓球，这些项目在残奥会上特别受欢迎。艺术类有舞蹈戏剧音乐，让残障朋友展示才艺。康复类主要是康复训练和体育疗法，帮助大家增强体质。

因为残奥会项目是根据残障类型定的，不同类别需求不一样。比如运动类占70%，艺术和康复各15%。国际残奥委会前年统计，20个大项超500小项。田径游泳这些传统项目有百年历史，轮椅篮球1992年才加入。艺术类2012年才设，康复类从1976年就有。数据来自官网，说明项目发展不平衡，但都在进步。比如乒乓球2020年新增坐地打法，让上肢障碍者也能玩。所以现在项目越来越全，老少通吃，残障朋友能找到适合自己的。