篮球技术就是场上球员用得最多的基本功活儿，包括运球像摸鱼一样稳、投篮像打水漂一样准、抢篮板像饿虎扑食一样凶，还有防守时像老鹰抓小鸡一样贴身。这些动作平时练得越多，比赛里越跟开了挂似的，随便怎么变向都不带摔的，防守人追着跑也抓不住人影。

为啥这么讲呢？首先说运球这事儿，NBA球员平均每场失误要送出15次以上，要是运球技术差，光失误分就够被对手打花的。去年季后赛数据显示，能稳定完成20次以上高质量胯下运球的球队，晋级概率比普通球队高23%。再说投篮这手艺，三分球命中率超过40%的球员，每场能多拿8分左右，相当于给全队多投进两记三分球。防守方面，防守成功率达到65%以上的球队，篮板球净胜分能多拿5分，这数据跟抢到球权直接挂钩。最关键的是训练量，职业球员每天练球至少3小时，其中运球和投篮各占1小时，要是少练这俩，比赛里断球、抢断、快攻都跟抽风似的。就像广东队杜锋教练说的"三分球练到吐，防守练到疯"，技术就是硬骨头，砸得越狠越啃得动。