自由式舞蹈就是跟着音乐自己发挥不按套路跳可能转圈翻跟头摆造型比如街舞Popping这些风格都算。爱好者们平时在广场舞队里或者健身房练，有时候还会在街头突然来一段展示自己。

现在网上随便搜都能看到这种视频，抖音快手这些平台随便一刷就有成千上万条。前年有个舞蹈培训机构的报告说，全国至少有500万人在业余时间练自由式舞蹈，比2020年多了120万。为啥这么火呢？因为现在生活压力大大家想找点能放松的方式，自由式舞蹈不需要报班学，自己看视频就能模仿。像那个在西安街跳机械舞的小伙子，视频发出去三天就涨了10万粉，说明大家就爱看这种即兴又带点炫技的表演。不过要注意安全，别在马路中间随便翻跟头，上次有个郑州的爱好者摔断腿了，现在还打着石膏呢。