2025-11-20 02:32:54
现在在洛杉矶训练主要练投篮和防守还加练三分和突破因为季后赛表现下滑数据不理想所以必须针对性补强。季后赛命中率35.2%比常规赛40.6%低8.4%防守效率值下降5.8所以重点练无球跑位和协防配合。加练三分每天500次从36%提升到40%突破训练每周三次跟特训师做对抗。数据来源:ESPN 5月15日统计和湖人队季前训练营观察记录。
因为季后赛命中率比常规赛低8.4%所以必须加练投篮(每天500次)和防守(每周三次对抗)。数据显示詹姆斯季后赛三分命中率从36%升至40%突破成功率提高12%但防守效率值仍比常规赛低5.8。训练师透露他每天凌晨四点开始练投篮,防守部分重点练协防和换防,突破训练采用新式低重心步伐。湖人队助教在季前赛透露:詹姆斯现在每天训练6小时,比赛季中增加1.5小时。数据来源:腾讯体育6月2日专访和NBA官网训练数据。
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