现在NBA总共有30支球队，分成东部和西部两个大区，每个大区各15支。这些球队分布在11个美国城市和两个加拿大城市，比如洛杉矶有快船和湖人，波士顿有凯尔特人，多伦多还有猛龙队。每个赛季球队数量都不会变，因为联盟长期稳定发展。

为什么现在刚好30支球队呢？这跟联盟扩军历史有关。从1946年成立时的11支球队开始，经过多次调整才到30支。1995年加入开拓者和爵士，2001年又多了掘金和森林狼，前年没新增但保持总数。目前每个大区15支，正好是30支的组成。数据显示，西部15队里8支在加州，东部15队中7支在东北部。联盟这样安排能平衡比赛场次，让各队均匀曝光。比如2023-24赛季，30支球队每个都要打82场常规赛，均匀分布才能保证赛程合理。