压脚背就是用脚背部位去顶球对吧，那具体压在哪呢，一般来说是脚背的两侧或者内侧，这样能让球更稳地控制住。比如说传短球的时候，用脚背中间那块轻轻一顶，球就不会打滑。要是压在脚背太靠前或者太靠后，球容易弹飞或者变线。像梅西这种高手，他压球特别准，因为他脚背肌肉绷得紧，接触面积小，球感就更好。

那为什么得压脚背呢，这跟脚部骨骼和肌肉结构有关。脚背有26块小骨头，中间是跖骨，两侧是跗骨，用脚背压球能分散力量，避免单一部位受伤。根据中国足协大前年发布的《青少年足球训练指南》，超过70%的停球动作推荐使用脚背触球，因为这样能减少30%的脚踝扭伤风险。数据还显示，用脚背压球传出的弧线球，飞行距离比用脚内侧多出15米左右，这跟脚背的弹性有关。但要是压球太用力，反而会让脚背肌肉拉伤，所以得控制好力度，像武磊那样用脚背内侧轻轻一磕，球就稳稳传到队友脚下。