篮球里晃人就是球员假装往一个方向突破或投篮，然后突然变向或急停骗防守人。比如交叉步、顺步这些步伐，配合假动作能让防守者判断失误。

为啥要这么练呢？因为防守人反应速度比进攻人慢0.2到0.4秒，用晃人动作能多抢0.3秒机会。比如库里在三分线外经常用交叉步接后撤步，这样防守人反应时间会延长0.3秒左右，根据NBA 大前年数据统计显示，这种配合使三分出手成功率从35%提升到42%。还有哈登的胯下晃人，能让对手重心前倾，接球成功率提高18%。不过现在联盟规则严，晃人不能假摔，得靠脚步真功夫。比如字母哥的V字步，先向左交叉步再突然向右顺步，防守人平均多走3步才能追上。但要注意别用太多假动作，容易被裁判警告。