金刚狼500岁，漫画电影都设定500岁，漫画里明确500年前被金刚石复活，电影也差不多这个年纪。他的年龄在漫威宇宙里是固定数值，漫画里多次提到他500岁，电影《X战警》里X教授也说过类似的话。

漫画里，金刚狼500岁是官方设定，他的自传故事《金刚狼：红金刚石》说500年前被金刚石复活，这个时间点很明确。电影方面，虽然有些时间线处理，但X教授的台词也确认了500岁，不过电影可能压缩时间线，所以观众看到的不一定完全准确。漫画里金刚狼自己说过“我500岁，但感觉像20岁”，说明年龄和实际状态有区别。数据来源包括《X战警》第114期、电影《金刚狼》片头设定，以及《金刚狼：红金刚石》第1-3话。