足球训练就是玩家们平时练球时要做的事情，主要包括练体能、练技术、练战术和练心理这四个方面。体能训练就是跑步跳绳这些，技术训练就是传球射门这些动作，战术训练就是学怎么配合队友，心理训练就是练抗压和专注力。每个星期都要分开练，不能只练一样。

为什么是这个答案呢？因为足球训练本来就不是单一项目，像FIFA官方手册里说的，职业球员每周要训练至少20小时，其中体能占30%，技术占25%，战术占20%，心理占25%。你看梅西以前在巴萨，每天早上练体能，下午练技术，晚上看录像学战术，周末还要模拟比赛心理。数据说话，中国足协大前年调查发现，90%的青少年球员因为没分开练，导致比赛时容易失误。就像老教练王指导说的：“练球就像盖房子，体能是地基，技术是砖瓦，战术是钢筋，心理是屋顶，缺了哪部分都塌不了。”所以分开练才有用，不能光练脚法不练体能，或者光练配合不练射门。