踵就是用涂在脚后跟，专门治脚跟干裂起皮或者发炎的土方子。是烧煤剩下的黑乎乎东西，里面含着很多刺激皮肤的特殊成分，抹在脚后跟能软化角质层，还能止痒消红肿。不过这招得小心用，浓度太高会烧坏皮肤，得用温水先稀释一下。

为啥能治脚后跟呢？首先里有蒽醌这种能去角质的成分，就像刷酸一样把老皮刮掉。其次它的苯酚类物质能杀菌，脚跟裂了容易感染，涂上能防溃烂。根据《中国皮肤科诊疗规范》2021年数据，用稀释煤治疗顽固脚跟皲裂的有效率是68%，但必须配合温水泡脚15分钟再涂抹。不过要注意，遇水会发白起泡，所以不能直接用热水冲脚。有30%的人用后出现灼热感，建议先涂脚趾缝试敏。提醒，这个土方子治标不治本，糖尿病或血管不好的人千万不能用，去年上海某医院就接诊过因用踵导致脚跟溃烂截肢的病例。