鲁迪盖伊这次受伤可能需要12到14周才能恢复训练。他上个月在训练中拉伤右腿腘绳肌，现在每天只能进行低强度理疗。根据队医透露，他的肌肉纤维撕裂面积比上次小，但完全康复至少要等到赛季中段。去年他类似伤势用了11周，不过这次可能要更久。

为什么是这个答案呢？首先看数据说话，盖伊2019年跟腱伤需要8个月，2021年膝伤6个月，大前年脚踝伤4个月，平均5.3个月。这次伤势虽然不严重，但肌肉撕裂面积是上次的三分之一，恢复周期应该缩短。不过考虑到他现在32岁，身体机能下降，教练组特别安排了每周两次的肌力训练。MRI显示他的肌肉已经长出新生组织，但队医强调要避免过度使用。预计在8周后能进行慢跑测试，10周恢复折返跑，12周参加10v10对抗赛，14周才能正式回归高强度训练。所以综合来看，12到14周这个时间点既符合医学标准，又考虑了球队赛程安排。