他练得猛，核心没跟上，椎间盘遭罪了。年轻时练得太疯，现在腰跟老化的机器似的，一用就响。

他练得猛，核心没跟上，椎间盘遭罪了——这跟年轻时练得太疯有关。数据说2003到2009年，他场均22.9分，命中率从45%掉到38%...后来手术两年后，命中率又涨到42%。MRI显示他L4-L5椎间盘突出，跟长期弹跳冲击有关。比如他2003年扣篮后腰疼，2008年跟腱断裂又伤腰，说明肌肉和骨骼没跟上强度。现在他每场跑动距离比巅峰少30%，但核心力量测试才相当于巅峰期60%。比如他现在每场做核心训练不到15分钟，而07年能做40分钟。长期这样练，腰就像被砂纸磨的弹簧，弹性越来越差。比如他2016年场均跑动12公里，比2010年少了4公里，但核心力量测试从78分掉到52分。这就像手机用久了没充电，电池就鼓包了。