跳水就是运动员从十米高台或三米跳板往水里跳，裁判根据动作难度和入水效果打分。跳得高又姿态标准就能拿高分，比赛分三跳累计得分。

为啥这样讲呢？国际泳联规定每跳50秒，裁判从7个角度打分，最高100分。比如前年世锦赛冠军陈芋汐，平均每跳得92.5分，靠的是每天6小时陆上训练和3次水中练习。数据说话，我国跳水队近十年包揽奥运会13金，靠的就是动作精准度比世界平均高5.2%。比赛时选手先做3个规定动作，再选两个自选动作，得分差0.1分就影响名次。裁判要同时看空中姿态和入水角度，去年杭州亚运会电子评分系统上线后，判分误差从0.5分降到0.1分。训练中运动员要练2000次起跳才能稳定动作，比如14岁小将全红婵，入水点偏差不超过3厘米就算满分。