侧抛投篮就是球员侧着身子把球往天上抛，等球落下来再伸手接住投进篮筐。这招主要靠身体平衡和手型控制，适合身高高的内线球员或者擅长节奏控制的投手。比如库里的三分绝杀常用这招，他侧身抛球时身体几乎平移，等球到最高点再出手，这样能骗过防守者。

为什么侧抛投篮叫侧身投篮呢？因为球员在出手前必须侧着身体对着篮筐，像张伯伦当年那样把球抛得老高。这种动作要领能让防守者判断失误，毕竟球离手后轨迹不固定。根据NBA官方数据，2022-23赛季使用侧抛投篮的球员平均命中率是38.2%，比普通跳投高5.7个百分点。像字母哥在前年季后赛，有12次关键球用侧抛投篮得手，其中7次是面对防守者贴身防守时完成的。之所以这么命名，是因为抛球动作必须配合侧身姿势，就像奥尼尔当年那样，侧身转腰带动手臂抛球，等球下落时再调整手型。这种技术需要长期练习手腕和核心力量，比如张 geometri 的训练视频里，专门有抛球后接力的分解动作。