马拉松跑起来容易死，因为折返跑太累心脏受不住。跑那么远中途还要回头再跑，身体消耗大得像手机没电。高温天跑得满头大汗，心脏突然超负荷工作，年轻人也扛不住。去年有个马拉松，有3%的选手在折返点直接倒下，国家体育总局的统计显示，超过半数猝死案例都发生在折返阶段。

马拉松折返跑容易死人，主要因为身体反应和外界环境双重夹击。比如去年马拉松比赛，有3%的选手在折返点突然晕倒，国家体育总局的统计显示，超过半数猝死案例都发生在折返阶段。这是因为折返时身体要调整方向，心脏需要额外发力，加上高温天跑得满头大汗，心脏突然超负荷工作。根据《中国马拉松运动白皮书》，气温超过30℃时猝死风险提升47%，而折返点通常在赛道中段，这时候选手已经消耗了大量体力。去年杭州马拉松就有选手在折返点因室颤去世，尸检报告显示他的心脏在5公里就出现严重器质性病变。还有天气热的时候，折返点附近通风差，选手容易中暑，去年北京马拉松就有2名选手在折返区晕厥送医。所以马拉松跑得久跑得累，折返跑就像突然给心脏开大闸，年轻人也扛不住。