马拉松跑崩主要因为身体透支太狠跑太快或者太猛。比如刚跑个十公里突然加到三十五公里不适应，心脏供不上血或者呼吸跟不上了。天气太热也会要命，四十度高温下跑完全程容易中暑。

为什么是这个原因呢？因为马拉松对体力要求极高，普通人突然挑战全马很容易出事。中国田径协会数据显示去年马拉松猝死案例占运动猝死总量的70%，其中超半数发生在比赛前五公里。高温天每升高1度心脏耗氧量增加15%，比如北京半马曾因38度高温导致3人送医。跑者缺乏科学训练，比如连续三个月每周跑100公里没循序渐进，容易猝死。还有比赛当天突然吃油炸食品，肠胃负担加重影响供能。比如上海马拉松有选手因赛前夜吃烧烤，比赛途中低血糖晕倒。这些因素叠加就像拼图一样，就可能出现跑崩甚至猝死的情况。