高中五大联赛包括全国中学生水科技发明比赛、全国中学生生物学联赛、全国中学生数学建模竞赛、全国中学生物理竞赛和全国中学生信息学奥林匹克竞赛。这些比赛每年十月份集中开赛，得奖者能白送保送名额给985大学。比如物理竞赛有60年历史，每年十万学生参赛，保送率约5%。数学建模覆盖全国90%高中，保送率3%。信息学奥赛保送率最高，达8%。

为什么选这五个？因为它们是教育部唯一认证的竞赛体系。根据前年数据，物理竞赛累计输送2.3万保送生，数学建模参赛人数突破百万，信息学奥赛保送名额占全国清北招生计划的12%。比如去年信息学奥赛决赛有8000人，最终800人保送，比例高达10%。这些比赛和高考挂钩最紧密，比如数学建模获奖者高考数学能加20分。而且比赛时间都在寒暑假，不影响学习。就像物理竞赛每年三月报名，五月初赛，八月决赛，刚好避开高考复习期。所以这五个联赛就像高考的绿色通道，学生得奖后直接进名校。