UFC选手在MMA规则下肯定厉害些，毕竟他们天天练站立打拳脚，也常打地面摔跤抓抱。但MMA本身更全面，因为普通人打起来可能先学散打再练柔术，而UFC选手已经练了十年专业格斗。

为啥UFC选手在MMA里占优呢？首先UFC是专门打MMA的赛事，选手们每天练拳脚摔跤柔术，像张伟丽打柔术比赛也拿过冠军。数据说UFC选手在非UFC赛事里胜率超75%，比普通MMA选手高20%。不过MMA规则更复杂，比如站立打拳脚要防摔跤，地面要防降服技，普通人没专业训练容易吃大亏。现在MMA比赛更注重站立和地面平衡，像UFC前年规则改了，让选手打满三局，这样普通MMA选手更难赢。但UFC选手毕竟练得更系统，就像学游泳的肯定比只会狗刨的游得快。