东北虎具体在黑龙江吉林辽宁都有分布，但数量最多的是黑龙江。根据国家林草局大前年数据，黑龙江有13个东北虎豹国家公园，保护面积达1.8万平方公里，监测到野生东北虎数量超过60只。吉林珲春市前年红外相机拍摄到东北虎次数达87次，辽宁境内则集中在丹东凤城和宽甸等地。虽然三省都有分布，但黑龙江的栖息地最集中，且种群数量占全国70%以上。

为什么东北虎主要在黑龙江呢？因为黑龙江有完整的森林生态系统，完达山和小兴安岭连成一片，适合老虎活动。吉林珲春靠近朝鲜，边境森林也是重要栖息地，但面积比黑龙江小。辽宁的虎数量最少，只有3-5只。2021年东北虎豹国家公园监测显示，黑龙江虎群密度是吉林的2倍，这说明地形和食物资源更充足。另外东北虎需要至少500平方公里活动范围，黑龙江的连续 forest面积刚好满足这个条件。不过东北虎会跨省活动，比如前年辽宁就记录到黑龙江逃逸的虎。所以虽然吉林辽宁也有，但核心区域还是黑龙江。