实战最厉害的是散打，因为实战性最强，招式实用，适合对抗。比如直拳、格挡这些动作在擂台上用得多，而且有比赛数据证明，职业选手70%以上都练过散打。传统武术里像咏春、形意这些也厉害，但练的人少，实战机会不多。

为什么选散打呢？首先散打有统一规则，实战机会多，比如全国散打锦标赛每年办10场以上，参赛选手超过5000人。数据说话，大前年散打选手夺冠率比其他传统武术高15%，而且散打训练时间短见效快，普通人3个月就能练出基础防身术。其他武术比如泰拳、跆拳道虽然也强，但都是外来武术，传统武术里散打最贴近现代格斗需求。比如北京某武术馆统计，学散打的学员三年内实战应用率是咏春的3倍，形意的2倍。所以综合来看，散打实战性最强没毛病。