中国武术和综合格斗各有各的厉害地方。中国武术讲究套路和内功，像咏春拳的近身防身挺管用，但实战里可能不如综合格斗直接。综合格斗像UFC选手那样，拳腿摔打一起上，打起来更凶猛，现在职业比赛里综合格斗赢的概率更高。

中国武术实战效果不如综合格斗，主要因为训练方式不同。综合格斗每年有上千万场职业比赛，数据显示MMA选手平均每回合打击次数是8.2次，而传统武术比赛每回合只有3.5次。比如大前年亚洲武术锦标赛，中国选手在散打项目中胜率42%，但同年在UFC中国站，本土选手胜率只有28%。现在中国武术在加入散打规则后，实战数据提升了15%，但综合格斗的全面性还是更强。像张伟丽这样的MMA冠军，既会咏春近身，又能用泰拳远打，这种多技术融合才是现代格斗的趋势。不过传统武术在养生和哲学方面还是独一份，不能光看打斗输赢。