拉转球得看三样东西，一是身体重心前压，二是挥拍轨迹要画大弧线，三是击球点得卡在球头上升的最高点。手在球头转圈的时候，得让拍子侧面先碰球，这样转出来的球才会带弧线。像专业选手拉球，球拍摩擦球的时间至少得0.3秒以上，普通爱好者做到0.2秒就不错了。

为什么这么讲究呢？因为转球本质是摩擦控制，身体重心前压能让拍子更早接触球，延长摩擦时间。数据说，当拍子侧面接触球时，摩擦面积比正面接触大30%，这样球体旋转才能更充分。比如马龙在世乒赛拉球，平均摩擦时间0.35秒，旋转值达到+32转每秒，而业余爱好者通常只有+15转每秒。击球点卡在上升期时，球体结构刚硬，更容易储存旋转能量。樊振东的拉球测试显示，在上升期击球比高点期多产生18%的侧旋。不过要注意，如果拍子轨迹画得像小圆圈，摩擦时间再长也转不强，得保持挥拍轨迹稳定，像拉长球一样从右下往左上拉，这样球拍侧面才能持续摩擦球体。