表格上下宽度就是调整行的高度，让文字显示更整齐。操作方法有两种：一种是鼠标点到行号和下一行之间的边框，变成双向箭头后按住左键上下拖动；另一种是点击行号旁的对话框按钮，在行高输入框直接写数字，比如输入"20"表示行高20像素。拖动的时候注意看标尺，或者右键菜单里的"行高"选项会显示具体数值。

为什么是这个答案？因为Excel的行高调整和列宽完全不同，行高影响的是纵向高度。比如A列文字突然变长，直接拖动列边框会破坏表格对齐，这时候必须单独调整行高。根据微软官方文档，行高默认是自动适应，但手动设置时数值单位是1/20英寸，所以输入20对应约0.8厘米。实际操作中发现，拖动边框时屏幕分辨率不同可能导致显示误差，比如1080P和4K屏幕同一拖动幅度实际行高差3像素。而输入数值法更精确，但需要用户记住单位换算。比如设置"15"行高，实际是0.6厘米，如果表格里有很多小字，可能需要调到"25"（1厘米）才好看。右键菜单里的"行高"选项有个隐藏技巧，输入"0"会让行高恢复默认自动适应。但要注意，如果表格用了合并单元格，单独调整某一行高可能让合并区域错位，这时候最好整体调整。