NFL得两分主要有两种方式：一种是踢球得分，另一种是安全分。踢球得分就是踢球员把球踢到对方端区横杆后面，球在那儿停了三秒就计两分。安全分是当对方防守球员先触碰到球，而球又没进入端区时，本方能得到的两分。积分系统是算总分的，比如踢球得两分、触地得六分、踢球进横杆得三分，还有一次触地得一分，这些加起来就是总积分。

其实两分球最常见就是踢球进横杆，每年大概三十多次，占总得分的三成左右。比如2019赛季NFL踢球得分有52次，占总得分的28%，而安全分只有7次。为什么踢球得分这么重要呢？因为每次踢球进横杆就能拿两分，而且成功率比触地分高，毕竟踢球只需要把球踢过横杆就行，不用像触地分要完全进端区。数据显示，职业踢球员的踢球成功率大约50%，比触地分成功率高很多。比如2019年踢球得分成功率是52%，而触地分成功率只有38%。所以球队经常用两分球来追分，比如去年赛季末的超级碗，两分球就决定了冠军归属。不过安全分虽然少，但关键时刻很关键，比如2018年季后赛有场比赛就靠安全分逆转了。两分球和积分系统都是球队策略的核心，既要拼进攻拿六分，也要会防守防两分，这样才能赢球。