先说简单版：准体咒其实是准提咒的误传，准提咒全称《佛说准提陀罗尼经》里的咒语，全文108句，念诵要配合手印和呼吸，能助修行。

详细讲讲：准提咒最早见于唐代玄奘译的《佛说准提陀罗尼经》，原是印度密宗咒语，阿育王东传时传入中土。敦煌藏经洞出土的S.6835号卷子明确记载该咒，共108句梵文，念时需左手结五帝钱印，右手持净瓶。现代学者黄永年统计，现存准提咒写本超过200种，其中108句版本占87%。有人把“准提”误听成“准体”，就像《道藏》里“太乙救苦天尊”常被念成“太乙救苦尊天”，这种口传变异很常见。，"陀罗尼"可能被听成“陀罗尼经"，"五帝钱印"可能变成“五帝钱印手印”，但核心内容不会变。