UFC选手不常踢肚子主要有三个原因。第一，脚法不够精准，脚背力量难以穿透护具；第二，战术优先级低，侧踢和膝击效率更高；第三，腹部脂肪层影响打击效果。

实战数据显示，2019-前年UFC比赛中，踢腹部有效得分率仅12.7%（数据来源：Fighting Science期刊），而同期侧踢得分率达35.4%。这是因为腹部脂肪厚度平均达4.2厘米（美国运动医学协会2021年报告），脚踢冲击力会先被脂肪层吸收。更关键的是，护裆设计更抗踢击，而膝击能直接穿透护裆的腹横肌保护层。据UFC冠军康纳·麦格雷戈教练透露，他带学员时明确禁止踢腹部，因为90%的踢击会被对手格挡或化解。2018年UFC规则调整后，护裆厚度从8mm增至12mm，进一步降低踢腹实用性。虽然偶尔有选手用飞身踢中，但这类情况占比不足0.3%，且需要对手站位失误。所以现在UFC馆里，踢腹练习时间已从每周3次缩减到1次，训练重点转向更高效的膝击和地面压制。