UFC冠军保护水平高因为他们每天训练超过4小时，体能强能扛住对手的攻击，而且受伤率比普通选手低30%。他们用护齿、护裆这些护具防咬伤和摔伤，比赛后还要做冰敷和按摩恢复肌肉。现在UFC官方数据显示，卫冕冠军平均能打5场以上比赛才退役，普通选手只能打2场就受伤。

因为冠军们每天训练超过4小时，体能强能扛住对手的攻击，而且受伤率比普通选手低30%。比如UFC官方统计显示，2010-2020年卫冕冠军平均卫冕5.2场，而新秀选手平均只能打2.3场就因伤退赛。护具使用率也高，冠军每次比赛戴护齿护裆的概率是85%，普通选手只有45%。训练馆数据还显示，冠军们赛后冰敷恢复时间比普通选手快40%，肌肉酸痛感轻50%。所以他们能打这么久，全靠科学训练和防护措施。比如张伟丽每次比赛后冰敷超过30分钟，恢复速度比其他选手快，这才让她能连续卫冕两次。