半马最快时间专业运动员要跑进一小时多吧，像基普乔格那个世界纪录1小时2分35秒，中国选手李子成1小时04分，差距挺大。要跑42公里半，配速每公里2分35秒，这个速度需要长期训练，身体机能也要好，还有比赛经验。

为什么说专业运动员最快要1小时2分多？因为要跑42公里半，配速每公里2分35秒，这个速度需要长期训练，身体机能也要好，还有比赛经验。世界纪录是基普乔格在2019年创下的，他用了3年专门准备，平均周跑量100公里以上。普通跑者半马配速3分半到4分，专业选手要快1分钟多。中国选手李子成1小时04分，说明差距主要在起跑速度和后半程耐力。训练数据显示，顶尖选手每公里消耗12大卡，心率控制在180以下，这些数据普通人很难达到。所以专业半马极限时间就是1小时2分到1小时3分之间，再快就身体扛不住啦。