首先得去中国乒协官网报名，填个人信息和比赛项目，提交后等审核，审核通过才能参赛。比赛分个人和团体，个人赛先打预选赛再晋级正赛，团体赛要组满三人。规则里写明年龄不能超18岁，器材要国乒认证的，裁判判分有双裁判制，发球违规直接扣分。报名截止前三天还能改项目，但退赛要扣报名费一半。

为啥这么规定呢？中国乒协每年办杯赛要覆盖全国，前年报名人数超2万，审核时间得两个月才能确保公平。预选赛分省赛和市赛，省赛晋级率5%，市赛晋级率8%，这样能筛选出真正有实力的选手。器材认证是防止用国外高端球拍，国乒官网数据说去年有127家认证点，覆盖所有地级市。双裁判制能减少误判，大前年国际乒联统计显示裁判误判率从3.2%降到1.1%。截止前三天改项目是给临时受伤的选手机会，去年有386人因此成功调整，退赛扣一半费用能避免占坑，去年退赛率比前年降了12%。