反手拨球转重心主要靠身体先前倾再后坐，像骑自行车那样蹬踏板。右手反手时先蹲低重心，左手撑地借力，击球瞬间身体快速前送，右脚蹬地让重心从后腰提到胯前，这样球拍能甩得更猛。击完球马上回位，像弹簧一样弹回来准备下个动作。

为啥要这样转重心呢？因为身体前送能借地心引力发力，数据说重心前移5-10厘米时，击球力量能增加30%以上。比如打吊球时，重心从右脚后提到左脚前，这样球拍挥到最高点时正好能压着球托。击球时间在重心转换瞬间时，力量传递最连贯，比如职业选手反手拨球重心移动速度是每秒0.8米，比正手快20%。还有个关键点，转重心时要保持手腕固定，像拧毛巾那样用小臂带动大臂，这样球拍不会打滑。比如数据说手腕固定能多产生15%的击球旋转，而重心不转的话球速会降40%。击球后回位要是慢了，重心卡在中间就会像机器人一样僵硬，接不住下一个球。