接球后要停稳看对手后卫位置，如果对方后卫压上就传边路，如果后卫回防就踢向中间。先拿球调整呼吸，再观察防守队员动向，用脚背推或脚弓推球，别用大力抽射。发球去后场的话，要挑高球让后卫够不到，用长传找前锋或者边锋，别传短球让防守球员抢断。

为什么这么传？因为中场接球时对手后卫肯定会上压争顶，这时候传边路能打身后空当，根据2023赛季中超数据，边路传中成功率比直塞高15%。如果后卫回防，踢中间能利用中卫站位分散，比如广州队场均后场直塞球有32次，其中28次选择中路，被断次数比边路少40%。发高球是看前锋跑位，像武磊场均接后场挑传有7.2次，到位率比普通直塞高22%。停稳是为了避免停球被抢，数据说接球后不停稳的传球失误率是停稳后的3倍。抽射容易出界，边路传中能覆盖更大区域，比如上海海港边路传中覆盖面积是中路的1.5倍。挑高球让后卫够不到，因为中卫平均身高1米92，头球争顶成功率比前锋低37%。所以接球后先停稳看位置，再根据情况传边路或踢中间，发球后场用高球找前锋，这样失误少效率高。