台北跑步好去处主要看步道平缓度、补给点和周边环境。万华、北投、士林这些地方最常被推荐，塑胶跑道多，路灯全，还能遇到跑团。周末早上七点半到九点人最多，但傍晚五点半到七点光线足，跑起来不累脚。

台北跑步好去处首选北投和士林，北投运动中心有8公里环形跑道，塑胶材质减震好，旁边还有便利店补给。士林夜跑最方便，整条中山北路的路灯全亮到凌晨，去年台北市统计显示这里夜间跑者比白天多37%。万华虽然步道窄，但凌晨三点到五点空旷，适合夜跑老手。要避开台风天，雨后步道积水多，容易滑倒。建议穿防滑跑鞋，带小毯子等跑完拉伸用。