低头就恶心主要是颈椎受压、耳石脱落或贫血引起的。颈椎卡住压迫神经会让人头晕恶心，耳石掉进半规管影响平衡，缺铁贫血也会导致血液供氧不足。

颈椎受压时神经根被挤，就像塞满东西的衣领勒脖子，大脑缺氧就恶心想吐。据统计，我国40岁以上人群颈椎病发病率超10%，低头时椎间盘突出压迫神经的概率比正常姿势高3倍。耳石症是内耳平衡石脱落，像手机掉进耳朵里晃得头晕，占眩晕病例的30%，复位治疗有效率约85%。贫血患者血红蛋白低于正常值（男性<120g/L，女性<110g/L），血液携氧能力差，低头时脑供氧更少，恶心感比站立时强2-3倍。这些情况在低头时症状加重，因为颈椎压力增加20%，耳石晃动幅度变大，贫血者脑血流量减少15%。