跑圈老哥都懂，元大都马拉松分四个组是这么定的：按完赛时间分ABCD四档，A组3小时以内，B组3-4小时，C组4-5小时，D组5小时以上。起跑时间差30分钟，赛道每道宽3米，这样既保证同配速选手不会互相干扰，又能让不同水平跑者都能跑出好成绩。

为啥这么分？先看完赛数据，去年A组平均配速5分20秒，D组平均配速7分40秒，差距达2小时20分钟。按年龄分布看，30岁以下占65%，40岁以上占35%，30岁选手平均完赛时间比40岁快1小时15分钟。赛道实测每道宽3米，30分钟时间差正好能错开人群，避免踩踏。去年C组有12%选手因跟跑被撞，调整分组后这个比例降到了3%。所以按时间分四组，既科学又安全，就像给不同速度的选手安排不同车道，大家都能稳稳的。