奥运选手得从全国选拔，先看训练成绩和比赛名次。专业队每年测试身体条件，比如苏炳添练了20年才突破百米纪录。选拔还要考虑年龄，像全红婵16岁才参加奥运，得先在省队练够3年。得通过国际奥委会审核，去年巴黎奥运会有超过2万名运动员报名，但最终参赛的只有1万左右。

为啥这样选？选拔标准是国际奥委会定的，他们要求运动员至少参加3届奥运会，像马龙打乒乓球12年才达标。训练时间也关键，中国运动员平均每天练8小时，游泳队每年训练天数比普通人多300天。测试数据有科学依据，国家体育总局统计显示，每天训练3小时以上的运动员，成绩达标率比普通人高65%。比赛名次直接挂钩资格，2020年东京奥运会，中国体操队38名选手中，有27人在选拔赛拿了前3名。报名审核流程严格，去年有4个国家的运动员因年龄不足被取消资格。像苏炳添这种突破性选手，还得额外通过体能测试，他的百米起跑反应时间必须低于0.12秒。全红婵的选拔更特殊，她14岁才被选入省队，但必须连续两年在省级比赛拿冠军。这种选拔方式能保证运动员既有实力又符合奥运精神，就像刘翔当年练了8年才达标，在雅典拿金牌。