北京长跑节一般在十月份第三个周日办。这个时间选得巧，因为天气凉快不晒人，大家跑起来不喘气。每年跑完还有抽奖，去年有人中了手机和运动鞋。意义嘛，就是让老百姓动起来，还能交朋友，外国友人来参赛的也不少。

为啥定十月份第三个周日呢？首先北京这时候气温大概18到25度，比夏天热但比冬天冷，跑起来最舒服。其次避开国庆和春节两个大假期，不然参赛的人会挤破头。据统计，大前年参赛人数超过五万，奖金池有三百多万，合作的外国跑团有二十多个。选这个时间还能跟马拉松大满贯赛程错开，不会抢跑友们的风头。而且十月份北京空气质量好，PM2.5浓度比夏天低一半，对呼吸道好。去年有位跑友说，这时间办最合适，既不晒又不冻，还能在奥森公园看银杏叶飘。所以每年都定这个日子，跑起来不累还带劲。