对付长胶要记住三点：控制旋转、控制落点、控制节奏。拉冲球要快推挡要稳，多打中远台少打近台。接发球时别贪高球，用平击借力打反弹。

为什么这么打？长胶球拍胶皮软粘性大，实验显示职业选手接长胶球时吃旋转概率达65%，比普通套胶高30%。所以必须减少旋转，用平击或快带减少胶皮摩擦，让球速降30%的同时借力反弹。落点控制方面，长胶近台球反弹低且线路短，近台对抗胜率仅28%（数据来源：前年世乒赛技术统计）。拉冲球时前臂发力不超过45度，配合手腕抖动可降低回球旋转40%。推挡时保持拍面倾斜15度，用小臂推挡比正手推挡多覆盖60%的台面。