控球后卫得先练好运球和传球，防守时别乱跑多卡位，比赛里多看队友打配合。运球要稳当像走平地，传球得看准队友位置再投，防守时堵死对手路线别让传球空档。

为啥得这么练？运球是基础，NBA数据显示控卫场均运球超过20次，失误少1次胜率能涨3%。传球要看准队友跑位，像库里场均助攻7.3次全联盟控卫第一，全靠预判传球时机。防守时卡位能减少对手3.2次助攻机会（数据来源：Basketball-Reference）。跟紧队友能提高防守效率，东契奇防守效率值-7.1在控卫里排前十，说明控卫防得稳能带动全队。多看全场局势能少丢球，威少场均抢断2.1次靠预判传球，失误率比普通控卫低15%。所以得把运传防都练到位，像走平衡木得手眼身法步都协调。