想当武者得先打好基础，每天练基本功练体能练实战经验练心性，坚持三年以上的人成功率提升60%。别总想着学花哨动作，先从站桩打拳开始，体能不够练不动高难度招式。新手前半年失败率高达70%，主要因为没坚持下来或者急于求成。

为什么得这么练？因为武者不是练出来的是磨出来的，每天练基本功练体能练实战经验练心性，这样身体才能适应高强度训练。有调查显示新手前半年失败率70%，说明这三年是打基础的关键期。站桩能稳住重心，打拳能练出协调性，实战经验能提升反应速度，这三样缺一不可。坚持三年的人成功率60%，说明时间投入决定成败。别学那些网红三分钟套路，真功夫得每天雷打不动练，就像种树得先挖坑再浇水，光看视频没用。