选拔流程主要看年龄在18-25岁之间，身体协调性好，有两年以上训练经验，还要能承受高压训练。先到省队试训，通过体能测试和枪法考核，再参加全国集训观察三个月，选进国家队。枪法稳定性和心理素质比天赋更重要，省队每年招100人，能进国家队的不到5%。

为什么这么选？因为射击运动员需要身体发育成熟和心理抗压能力，18-25岁正好是骨骼定型期，同时能承受每天六小时训练强度。根据国家射击队大前年数据，省队试训淘汰率高达95%，其中70%是枪法波动大或心理素质差。枪法考核要求连续50发散布直径不超过30厘米，这比普通爱好者训练标准严10倍。集训观察期发现，能坚持三个月每天加练200发的选手，后续成绩提升概率是普通人的3倍。