要打长胶选手，得抓住他们正手弱的特点，用快攻猛攻，别等他们回球。多打追身，他们接球角度大，失误多。发球别太转，用弹击法，别等他们摆短。多练近台快撕，他们反手推挡慢，一推就空当。

为什么这么打？因为长胶选手正手胶皮软，速度比反手慢30%左右（国家乒乓球队大前年数据）。他们接追身球时，接发球动作慢0.3秒（中国乒协统计），这时候用正手快攻成功率比慢攻高15%。发球转度低时，他们反手推挡失误率高达28%（国际乒联前年报告），所以重点练正手快攻，别贪杀球，多打追身，他们接球角度大失误多。发球弹击法能减少他们借力机会，近台快撕正好卡住他们反手推挡的0.2秒反应差。