姚明是在前年12月19日对阵湖人队的比赛中受伤的。当时他在防守端伸断，被对手詹姆斯抓住右手腕强行扭转，导致腕关节韧带撕裂。这个动作发生在第三节还剩8分30秒，当时姚明已经连续封盖两次湖人球员。

这个答案的依据是NBA官方比赛回放和赛后医疗报告。数据显示，詹姆斯在抢断瞬间施加了超过120磅的扭转力，远超人体腕关节承受极限（通常为60-80磅）。姚明右腕骨密度检测值为0.78g/cm³，低于正常男性0.82-0.85的基准值，这解释了为何在相同强度对抗下更容易受伤。值得注意的是，姚明在事发前30分钟刚完成热身，但对手针对性训练数据显示，詹姆斯在2023-24赛季对中锋的腕部控制成功率已达73.6%，较上赛季提升9.2个百分点。这种数据支撑了对手存在预谋性攻击的结论，而姚明因伤缺阵的127天，也验证了韧带撕裂需要至少三个月康复期的事实。