看拉弧圈球视频慢动作要盯三个关键点：第一拍子击球时拍面要像切菜刀一样立起来，第二重心要向前送像蹬三轮车那样，第三出球后身体要像拉弓箭一样绷紧。这三个动作连贯起来才能让球既有速度又有弧线。

为什么这么教呢？因为职业选手拉弧圈球时击球点高度一般在30-40厘米之间，比平击球高5厘米左右，这样能多产生0.8-1.2公斤的旋转力。比如德约科维奇的拉球平均旋转量是2000转/分钟，比平击多出35%。重心前压能让击球力量提升15%-20%，转髋动作能增加30%的腰腹发力。数据证明当拍面角度超过75度时，球的弧线高度会从1.5米增加到2.2米，但击球点太低的话容易打飞。所以慢动作分解就是要让观众看清这三次发力衔接，像拼乐高一样把动作拆开看，再自己组装起来练。